ZA PRIPRAVO 200 g:
- 1 BANANA
- 2 ŽLICI PROSENE KAŠE
- ŽLICA KOKOSOVEGA OLJA
- ŠČEPEC CIMETA
- 200 ml VODE
Proseno kašo kuhajte v vodi nekje 15 minut oziroma dokler se ne skuha, nato dodajte ščepec cimeta, premešajte in pustite stati v vodi dodatnih 5 minut, da se zmehča. Z vilico pretlačite banano, dodajte žličko kokosovega olja in premešajte s proseno kašo.
Prosena kaša je odličen vir beljakovim, predvsem pa blagodejno vpliva na prebavo, kožo in vid.
Takeoff with love 